小組帶領指南

時間安排（約 60 分鐘）

1. 開場5 分鐘
2. 一起讀10 分鐘
3. 討論30 分鐘
4. 這週去做10 分鐘
5. 彼此代禱5 分鐘

開場

你身邊誰是最會“聽”的人？他是怎麼聽的？

一起讀

你們就要意念相同，愛心相同，有一樣的心思，有一樣的意念，使我的喜樂可以滿足。凡事不可結黨，不可貪圖虛浮的榮耀；只要存心謙卑，各人看別人比自己強。 各人不要單顧自己的事，也要顧別人的事。

腓 2:2-4 · 和合本

一切苦毒、惱恨、忿怒、嚷鬧、毀謗，並一切的惡毒（或作“陰毒”），都當從你們中間除掉； 並要以恩慈相待，存憐憫的心，彼此饒恕，正如神在基督裏饒恕了你們一樣。

弗 4:31-32 · 和合本

我親愛的弟兄們，這是你們所知道的。但你們各人要快快地聽，慢慢地說，慢慢地動怒， 因為人的怒氣並不成就神的義。 所以，你們要脫去一切的汙穢和盈餘的邪惡，存溫柔的心領受那所栽種的道，就是能救你們靈魂的道。

雅 1:19-21 · 和合本

你們各人要快快地聽，慢慢地說，慢慢地動怒

雅 1:19 · 和合本

討論

1. 「各人不要單顧自己的事，也要顧別人的事」（腓 2:2-4）——在最親近的關係裡，什麼時候最難做到？
2. 「快快地聽，慢慢地說，慢慢地動怒」（雅 1:19-21）——這三步裡，你最常把哪一步的順序弄反？
3. 「生氣卻不要犯罪；不可含怒到日落」（弗 4:26-27）——你覺得“不可含怒到日落”具體可以怎樣做？
4. 饒恕和“假裝沒事發生”有什麼不同？
5. 「只是各人領受神的恩賜，一個是這樣，一個是那樣」——在教會裡，單身和已婚，常常有一種被當成“正常”嗎？我們可以怎樣待彼此？

這週去做

找一次機會，和你最親近的那個人（配偶、家人或好朋友）好好談十分鐘：你只聽，不打斷、不辯解，最後說一句“我聽見了”。

每人說出這週要“只聽十分鐘”的那個人（說“我的配偶”“我媽媽”就好，不必說名字）。

結束

兩人一組（最好同性），為對方這週要“只聽十分鐘”的那個人禱告一句話。